Nicki Minaj ไม่ได้เป็นเพียงศิลปินฮิปฮอปที่มีพรสวรรค์เท่านั้น แต่เธอยังเป็นแฟนตัวยงของนักเรียนที่ขยันขันแข็งอีกด้วยในคืนวันเสาร์ มินาจกำลังทวีตเกี่ยวกับการประกวดที่ผู้เข้าร่วมที่บันทึกวิดีโอการเต้นที่สร้างสรรค์ที่สุดลงในซิงเกิ้ลเพลงล่าสุดของเธอ จะถูกบินออกไปที่สตูดิโอเพื่อไปเที่ยวกับราชินีฮิปฮอปด้วยตัวเธอเองแฟนคลับคนหนึ่งของเธอตอบติดตลกว่า “คุณอยากจ่ายค่าเล่าเรียนให้ฉันไหม”
Elon Musk รับคำแนะนำโฆษณาที่ดีอย่าง
น่าประหลาดใจจากเด็กอายุ 10 ขวบนักร้องจึงตอบกลับด้วยการทวีตกลับว่า “แสดงให้ฉันเห็นตรง ๆ ว่าฉันสามารถยืนยันกับโรงเรียนของคุณได้แล้วฉันจะจ่ายให้ ใครอยากเข้าร่วมการแข่งขันที่?!?!ตายร้ายแรง ให้ฉันตั้งค่าหรือไม่”การเข้าใจถึงความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีจะเป็นประโยชน์กับคุณในหลายๆ ด้าน แต่วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่ง (จนถึงตอนนี้)
คือผลกระทบต่อความสุขของคุณอย่างไร
การรักษาร่างกายและจิตใจที่เข้มแข็งสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอุปสรรคเกือบทุกอย่างในเส้นทางของคุณได้ ดังนั้นเมื่องานต้องเสีย ร่างกายของคุณก็จะทุกข์ทรมาน และผลที่ตามมา ชีวิตที่เหลือของคุณก็สามารถประสบได้เช่นกัน ต่อไปนี้คือวิธีสองสามวิธีในการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้นเมื่อชีวิตการทำงานของคุณคุกคามที่จะเข้ายึดครอง
รการหาเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ
หรือออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องยาก นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในขณะเดินทาง:Easy Protein : การได้รับโปรตีนเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสิทธิภาพสูงสุด แหล่งโปรตีนได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และแม้แต่ผัก ต้มไข่ให้สุกหรือตุนเนื้ออกไก่—อาหารที่ใช้เวลาเตรียมเพียงเล็กน้อยและสามารถอยู่ได้หลายมื้อ!
ดื่มน้ำมาก ๆ:การดื่มกาแฟเป็นครั้งคราวอาจไม่ฆ่าคุณ
แต่การดื่มน้ำไม่เพียงพอสามารถ น้ำช่วยได้ในแบบที่คุณคิดไม่ถึง มันสามารถทำให้คุณหงุดหงิดน้อยลงเพราะการขาดน้ำอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณลดการทานอาหารว่างที่ไม่จำเป็น เนื่องจากบางครั้งร่างกายของคุณหลอกล่อให้คิดว่าคุณหิว ในขณะที่คุณต้องการเพียงแค่ H2O แบบเก่าเท่านั้นตรวจสอบ: วิธีการรักษาอย่างมีสติหากผู้สมัครของคุณแพ้
จัดลำดับความสำคัญให้กับร่างกายของคุณ
การออกกำลังกายสามารถบรรเทาความเครียด เพิ่มความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์ทั้งในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว และเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับงานโต๊ะทำงานที่หยุดนิ่งในแต่ละวัน หากงานของคุณเอื้ออำนวย ให้พักรับประทานอาหารกลางวันเพื่อไปวิ่งหรือว่ายน้ำ การใช้งานเป็นระยะเวลาเท่าใดก็เป็นประโยชน์ หากคุณไม่มีเวลาออกจากงาน ให้ลองยืนและทำงาน หรือออกกำลังกายน้ำหนักตัว เช่น สควอทและวิดพื้น ใช้เวลาสักครู่ที่นี่และเพื่อให้มีความพอดีมากขึ้น
Credit : เว็บสล็อต
